Kurse | Stretch and Strength
Dieses Training ist für alle, die sich komplett auspowern, aber auch an ihrer Beweglichkeit arbeiten möchten.
Die Stunde wird hälftig unterteilt in Kraftübungen für Muskel-aufbau und Body-Forming, anschließend in Anleitungen zu Dehnungen und Flexibilitäts-Übungen. Diese Kombination ist die perfekte Unter-stützung für euren normales Tanz-Training, aber auch eine tolle Auszeit für diejenigen, die sich gerne fit halten, aber keine Gewichte im Fitness-Studio stemmen möchten
Bitte Handtuch oder Matte mitbringen.